Liikuntapalvelut

Kesän liikuntaohjelma 2024

Maksuttomat puistojumpat 5.6.-21.6.

• keskiviikkoisin klo 19.00-19.45, Monninkylän urheilukentällä
• perjantaisin klo 11.00-11.45, Monninkylän urheilukentällä

Puistojumpat jatkuvat koko kesän. Seuraa ilmoittelua!

Maksutonta tuolijumppaa Korttialla

• joka toinen tiistai 4.6.-6.8. klo 18.00-18.45,
Korttian kylätalolla, Tarkintie 10

Vesijumppaa Monninkylän maauimalassa 3.6.-11.8.

• maanantaisin klo 8.00-8.45
• torstaisin klo 18.00-18.45
Vesijumppahinnat: Aikuiset 6 €, alennusryhmät 3,50 €, kausikortilliset 1 €

Maksuton personal trainer/hyvinvointivalmennuspalvelu

Tauolla kesän ajan!

Askolan kunnassa on alkanut uusi maksuton hyvinvointivalmennuspalvelu kuntalaisten hyvinvoinnin tueksi. Valmennusta vetää liikunnanohjaaja  ja se koostuu alkukartoituksesta sekä kuntosaliharjoittelusta. Alkukeskustelun aikana käydään läpi asiakkaan henkilökohtaiset hyvinvointitavoitteet ja terveyden nykytila.

Valmennuksen pääteemoja ovat uni, palautuminen, stressinhallinta, liikunta ja ravitsemus. Valmennuksessa keskitytään niihin asioihin, jotka asiakas tärkeäksi kokee.

Valmennus on tarkoitettu täysi-ikäisille kuntalaisille.

Jos sinulla on huomattavia haasteita terveyden tai liikkuvuuden kanssa, keskustelethan lääkärisi kanssa ennen valmennukseen osallistumista.

Valmennukseen ilmoittautumiset Bookings- varauskalenterista

Voit varata ajan myös puhelimitse tai sähköpostilla puh. 040 7109 240 / karoliina.nygard@askola.fi

Alkukeskustelut käydään Askolan lukion yhteydessä olevissa nuoriso- ja liikuntapalveluiden toimistotiloissa. Osoite: Helkamäentie 30, 07230 Askola. Käynti kadun puolelta, 2. kerros.

Kuntosalikäynnit käydään Askolan koulun kuntosalilla. Osoite: Linnankoskentie 49, 07510 Askola.

HUOM. Varaathan ensin ajan alkukartoitukseen ja sen jälkeen vasta varsinaisille Personal trainer-käynneille kuntosalille.